古惑仔之星河风云:健脾胃的食物 冬季益身汤帮你补脾胃

导读:古惑仔之星河风云:健脾胃的食物 冬季益身汤帮你补脾胃 冬季人们往往过多强调进补,于是食不停口,过多进食高热量、高胆固醇食物,同时还会吃一些炖品,这些炖品往往都是油腻...

  古惑仔之星河风云:健脾胃的食物 冬季益身汤帮你补脾胃

  冬季人们往往过多强调进补,于是食不停口,过多进食高热量、高胆固醇食物,同时还会吃一些炖品,这些炖品往往都是油腻食物,吃多了会加重肠胃的负担;而不停地吃东西也会使肠胃得不到正常休息,导致消化不良,胃部不适、胀气等。下面小编介绍的这三款益身汤就能有效的调理你的脾胃。

  红参苓术炖牛腱

  用料:红参8克、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。

  制作:将牛腱洗净切片,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时即成。

  适用人群:脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振者;病后体弱、营养不良者。

  汤方分析:红参味甘微苦性平,能大补元气、补脾益肺、生津安神,凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平,健脾利水,宁心安神。白术味甘微苦,性温,健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘,能补中益气。

  红参石斛竹丝鸡

  用料:红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。

  制作:将竹丝鸡去毛洗净切块,再与洗净的药材放进炖盅内,加清水300毫升,武火隔水炖2小时即可。

  适用人群:气阴两虚之人而见神疲乏力、虚劳烦热、口干舌燥、失眠多梦、崩中带下等症。

  汤方分析:红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。

  石斛味甘性平,养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。乌鸡治虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症。

  扁豆苡米炖鸡脚

  用料:鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。

  制作:将鸡脚去衣洗净飞水,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时调味后服用。

  适用人群:因脾虚湿重所致之胃肠炎而见大便泄泻者尤佳。

  汤方分析:扁豆味甘性温,补脾而不腻,性温而不燥;苡米味甘淡、性平;而强筋骨之效以鸡脚为最。

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